英亚体育官方版讯（通讯员 秀迩娜；摄影 皮久驰）11月18日上午，华中师范大学2023年运动会男子5000米预决赛在佑铭体育场举行。英亚体育官方版2021级本科生李凌航为马院斩获佳绩，展现马院学子努力拼搏、超越自我的风范，为马院争光。
李凌航，英亚体育官方版2021级马克思主义理论专业本科生，华中师范大学桂子山学子队长跑成员、定向越野队成员，爱好摄影、跑步。
小马：为本次比赛做了哪些赛前准备呢？并且你认为取得优异成绩的关键是什么呢？
李凌航：本次5000米比赛是华师近几年来第一次设置较长距离的运动项目，具有一些挑战性。赛前一段时间我进行了几次较长距离的训练，用来模拟赛场上的场景，同时我也调整了自己的作息与饮食，为了在运动会期间有一个好的状态来参赛。另外，我认为这次取得名次的关键还是来源于自己平时跑步的一些积累，当然也包含小小的运气成分。我在赛场上卯足了劲头，大家又给予我鼓励，才能够拿到如此珍贵的名次。
小马：恭喜你取得了全校第二十名的优异成绩，本次校运会给你带来哪些收获呢？
李凌航：谢谢大家的支持。这是我人生中第一次参加运动会，感触还是蛮深的，有一些兴奋，也有一些紧张，好在都顺利地进行下去了，还算一个不错的结果。感谢大家在赛场上的加油呐喊，让我非常感动；比赛中与各路高手切磋，让我感到了青春激情澎湃的魅力，这次的经历对我来说很有意义。
小马：你对目前的成绩满意吗？
李凌航：我觉得现在的成绩还有一些进步的空间，如果有机会参与明年的比赛，我想我会认真准备训练，力争取得更好的成绩。
小马：跑完5000米并不是一件容易事，是什么让你一直坚持着跑完呢？
李凌航：五千米的比赛确实很有挑战性，既需要很强的耐力，同时也需要一定的速度能力。跑到中途最艰难的时候，最容易让人放弃，但是我既然选择了参加比赛，不仅代表自己，更代表英亚体育官方版，就一定要坚持下去。我和同场的朋友相互鼓励，在志愿者们和观众们的加油声中，让我咬紧了牙关能够坚持跑完。
小马：可以说一下你平时是如何锻炼的吗，有没有什么技巧可以让同学们借鉴一下？
李凌航：我平时锻炼基本是以跑步慢跑为主，偶尔也会和定向越野队的朋友们一起去跑步。关于锻炼的技巧，我想与大家分享的是，希望大家多多尝试不同的体育运动活动，找到最适合自己的，自己最心仪的一种。其次，体育锻炼是一个长期的活动，能够坚持下来就是最好的，同时也要根据自己的实际情况制定自己的运动计划。希望同学们都能在运动中感受不一样的魅力，锻炼出强健的体魄和身心。
小马：有什么和运动相关的故事可以和同学们分享。
李凌航：我想和大家分享的是我跑步的经历。刚上大一的时候我与很多同学一样，饮食不规律，运动水平几乎为零。但是为了体测能够及格，也为了身体更加健康，我选择跑步来锻炼身体。一开始也是毫无头绪地跑，断断续续的。大一学期末的时候，我加入了我们学校的长跑校队——华师学子队，在这里，我认识了许多热情善良的朋友们。虽然大家来自不同学院、不同专业，但是大家互帮互助，共同进步，一起训练，一起交流校园生活，一起跑马拉松……我和队里的朋友们共同跑过了华师的每一条路，跑过了春秋冬夏，让我收获了珍贵的友谊和强健的体魄。我们一起挺进了高校百英里接力的全国总决赛，也在湖北高校百公里接力中代表华师拿下冠军，我也从大一体测不及格的水平进步到了大三轻松体测满分的现状。未来我会坚持跑下去，也欢迎喜欢跑步的同学们加入学子队，祝愿大家能从体育中收获不一样的快乐，这就是我想和大家分享的故事。
驰骋赛场，青春飞扬。男子5000米不仅仅是一场体育赛事，更是一个展示坚韧和毅力的舞台。祝贺李凌航在5000米赛场上取得佳绩，期待他在未来比赛中再创佳绩，为马院增光添彩。追逐梦想，勇夺桂冠，马院学子用实际行动诠释了奋力拼搏、超越自我的体育精神。
(审核：李欣)
